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このオーサーの記事一覧(54)

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うれしいひなまつり♪

『あかりをつけましょ ぼんぼりに~♪』 と、ひな祭りの時期になると流れてくる歌『うれしいひなまつり』は、山野三郎によって作詞され、1936年、河村直則によって作曲されたの日本の童謡です。 実はこの童謡...

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大寒にやっておくべきこととは?

今年の大寒は1月20日です。大寒は暦の上で最も寒い日とされる日です。 まさにそのとおりで、毎年大寒の頃に寒波がやってきて、とても気温が低くなります。 また最近では、大寒の頃に大雪が降ることが多いですよ...

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日本各地で行われている『どんど焼き』とは?

「どんど焼き」という伝承行事について聞いたことがありますか? 1月15日の小正月に合わせて全国で行われる行事で、門松やしめ縄などの正月飾り、書き初めの習字などを持ち寄って、燃やす行事です。 その火で...

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55.55score

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男性好みのチョコレートの選び方

バレンタインデーには、好きな男の人にチョコレートをあげるという人が多いと思います。 しかし男性の立場からすると、チョコレートはそれほど好きではないという人が実は多いのです。チョコレートは嫌いではないと...

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50.14score

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人を慰めることができる人とは

落ち込んでいる時、どんな風に慰めてもらいたいですか? いろいろな人が優しい言葉をかけてくれたとしても、その言葉に心がこもっていなければ、『私の落ち込みは、この人にとって他人事である』という気持ちになっ...

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2017年の抱負とは

2017年、新年を迎えました。 新年を迎えると、『今年はこんなことを頑張ろう』と目標をたてる人が多いと思います。私も今年の目標をたてました。 とても単純な目標ではありますが、自己投資のために必要な習慣...

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37.84score

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交友を深めるために

お正月といえば、多くの人が仕事や学校が休みとなり、自宅で家族と一緒に時間を過ごしているという人が多いと思います。 そんなお正月だからこそできる私のお正月の過ごし方は、家族同士の付き合いがある友達やお世...

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38.62score

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年初めのおたのしみ

お正月はどのように過ごしていますか? 私は毎年お正月は、福袋を買いに行きます。お正月しか買うことができない福袋を買いに行くのは、一年の中でもちょっとした楽しみとなっています。 福袋の中には何が入ってい...

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年末年始の買い物で、節約する方法

年末年始は出費が多い季節ですよね。 なぜかといえば、年末には年末にセールが開催されるので買い物をしてしまいますし、年始には新春セールがあるので、またまた買い物をしてしまいます。 お正月には福袋が売られ...

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万能家電の力でラクラク!冬の洗濯物をカラッと乾かす方法

冬は日照時間が短いうえに、気温も上がりませんから、洗濯物がなかなか乾かなくて困っておられる人が多いと思います。 子どもの着替えなど、どうしてもたくさん出てきてしまうものですから、冬でもしっかり洗濯物を...

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最も便利な収納家具といえばこれ!

収納家具の中で、安くて最も便利なものといえば、カラーボックスではないでしょうか。 カラーボックスにピッタリサイズの収納ボックスも数多く売られているので、組み合わせて使うと便利ですよね。 カラーボックス...

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すぐにできる!素敵な収納スペース作り

部屋の収納は、部屋の雰囲気と生活の快適さを左右する大切な要素です。 収納家具を買いたいけれど、ステキな収納家具は高いので、安い収納棚や収納ボックスを買っているという人は多いと思います。 安い収納用品が...

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病気になりやすい体質を改善をする食事法とは?

食べ物には「酸性」と「アルカリ性」があることをご存知ですか? 人の血液は弱アルカリ性に保たれていますが、「酸性食品」ばかりを食べていると、血液をアルカリ性に中和するために身体のカルシウムがどんどん使わ...

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夏のネバネバ野菜の健康効果と、そのパワーの引き出し方。

ネバネバ食材は身体に良いと言われます。 ネバネバ食品である、「オクラ」「モロヘイヤ」「ツルムラサキ」は、夏野菜です。 この夏野菜に共通して含まれている栄養素は、ネバネバの元となる「ムチン」です。 ●...

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42.58score

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すぐにできる!究極のアンチエイジング

「健康のために運動をする」というのは、誰もが知っていることだと思います。 では、どんな運動をすればいいのか。なぜ、運動をするのがいいのか。ご存知ですか? これを知れば身体を動かしたくなる、運動の効果を...

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ウリ科の食べ物が、身体を強く美しくする!

夏は、ウリ科の野菜や果物が旬を迎える季節です。 キュウリ、ゴーヤ、冬瓜、スイカ、メロンなど、夏に美味しい食べ物に、とても身体に良い成分が含まれていることをご存知ですか? ●シトルリン 「シトルリン」...

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43.42score

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夏におすすめ!スキンケアのオイルはこれ!

スキンケアに、オイルを使ったことがありますか?オリーブオイルは、肌のお手入れに良いと知られていますよね。 夏は紫外線が多く、肌ダメージが大きい季節です。肌のケアを怠るとシミやシワにつながります。 肌ケ...

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歯を作る栄養素ってあるの?

砂糖が歯に悪いことはご存知ですよね。 では、歯に良い食べ物が何か知っていますか? 歯が作られる時期の子どもから、歯が弱くなる大人まで、歯を大切にするために栄養もしっかり摂っておきたいものです。 気を付...

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お口のお手入れ、フルコースでご紹介!

歯周病が、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞など、様々な病気を引き起こすことが分かってきました。歯周病菌が血液内に侵入して全身に影響を及ぼすのです。 口の健康なくして、身体の健康を保てません。 歯の健康を保つ...

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「長命草」は、名前のとおりすごい野菜だった!

沖縄県など暖かい地域の海岸沿いに自生する「長命草」をご存知ですか? 「ボタンボウフウ」とも言われいるこの野菜は、昔から高血圧、喘息、リウマチ、百日咳、神経痛、動脈硬化、風邪などの病気によいと言われて、...

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