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花粉症対策によい意外な食べ物とは?

私は子供の頃から花粉症でした。歳をとるにつれて、どんどんひどくなる花粉症に悩んでいました。ずっと花粉症の薬を飲んで対処してきましたが、副作用が辛く、薬を飲み続けるのも怖くなってきました。
そんな時、『体質改善をすれば花粉症は改善される』という話を聞き、それからは花粉症に良いと言われる食べ物を全て食べるようになりました。

ヨーグルトや甜茶は、花粉症を改善すると言われる代表的な食品ですが、私が花粉症対策に最も効果を感じた食べ物は、レンコンの煮汁でした。
レンコンに含まれるポリフェノールがIgE抗体を抑制するため、アレルギー症状が緩和されるということなのだそうです。

レンコンが効いたのか、それとも他の花粉症対策によって総合的に体質改善されたのか分かりませんが、今では以前に比べてはるかに花粉症が軽くなりました。

レンコンを毎日食べ続けるということは、少し難しいかもしれませんが、最近では粉末のレンコンが売られているので、今では粉末レンコンを毎日摂取しています。
手軽にレンコンを摂取することができる粉末レンコンは、私のおすすめの花粉症対策食品です。

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最終更新日:2017-01-26 22:10

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